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[커피] 두근거리게 만드는, 커피 흔히 아침 공복커피가 다이어트와 집중력 향상에 도움이 된다고 하지만, 근본적으로 커피가 혈당·대사에 미치는 영향을 알고 마셔야 한다. 또한 커피는 위산분비를 자극하는 성질이 있어서, 위장질환을 가진 이들은 공복섭취를 금지해야 한다. 물론 충분한 음식을 섭취 한 후에는 소량의 커피를 즐겨도 좋다. 이전 글 위산에 패인, 위궤양>에서 카페인은 위산 분비를 평소보다 최대 80%까지 증가시키는데, 특히 공복상태에서의 위산 자극은 위염·위궤양을 유발한다고 언급했었다. 혈당 스파이크를 일으키는, 커피 카페인은 중추신경계를 자극하면서 부신에서 스트레스 호르몬(코르티솔·아드레날린·에피네프린) 분비를 촉진시켜, 투쟁-도피 반응을 유발시킨다. 스트레스 호르몬들은 간의 글리코겐 분해를 촉진하면서 혈당 스파이크를 유발한다. .. 2026. 1. 3.
[기업] 화학로부터 다각화, 태광 2025년 애경그룹은 유동성 위기에 휩싸인 한해였다. 무안공항 참사로 제주항공의 브랜드 이미지가 추락하면서, 애경그룹(제주항공 모기업) 전반이 위기(주가하락·불매운동)에서 정상화되지 못했던 것이다. 이전 글 기회와 승계가 점점 다가오는, 애경>에서 애경그룹은 제주항공은 볼륨을 키우기 위해 인수시도를 지속적으로 해왔으며, 2023년 들어 국제선 여객 회복세로 기회를 엿보던 중이었다. 비상하지 못한 채 추락한, 애경 2024년 12월 29일 무안공항 참사가 발생했는데, 태국 방콕발 제주항공 여객기(7C/2216편)이 무안국제공항(전남) 착륙을 시도하던 중 사고가 발생한 것이다. 사고항공기는 착륙 후에 활주로를 이탈하면서 로컬라이저가 설치된 콘크리트 둔덕과 충돌했고, 이어 폭발·화재가 일어났다. 무안공항 참사.. 2026. 1. 2.
[도시] 100년 넘게 세 줬던, 홍콩 2025년 11월 말 타이포구(홍콩) 웡푹법원 아파트단지(Wang Fuk Cour apartment complex, 1983년 준공)가 리모델링 공사 중에 화재가 발생했는데, 해당 아파트(총 8개동, 2,000세대 규모) 7개동이 불타면서 대규모 인명피해(44명 사망, 279명 실종)가 발생했다. 언론에서는 외벽에 설치된 대나무 비계와 안전망이 불타는 모습을 주로 비췄는데, 화염의 강도가 보기만 해도 아찔할 정도로 강렬했다. 오후 2시대 발생한 불은 다음 날 새벽이 지나도록 완전진압이 어려웠으며, 이는 고층 주거환경의 구조적·제도적 취약점을 드러낸 사고로 남게 되었다. 초고층 주거시설이 증가하고 있는 한국에도 시사하는 바가 크다.안전한게 좋다지만, 문제는 돈 화재 확산의 주된 원인으로는 가연성 자재(대나.. 2025. 12. 31.
[도시] 매립의 역사, 마산 1899년 5월 개항 이후 마산포(구마산) 남쪽 2㎞에 위치한 해안마을(신월리·월영리) 일대에 각국공동조계지(훗날 신마산)가 들어섰는데, 일종의 계획도시였다. 조차(租借)는 외국이 다른 나라의 영토 일부를 일정기간 빌려(임대) 통치할 수 있도록 허용한 것으로, 조차기간이 끝나면 반환된다. 조계(租界, 조차지 설치 구역)은 외국인의 거주·통상을 승인하고, 외국의 행정권·경찰권이 미치는 치외법권이 인정되는 외국인 거류지로, 동아시아에서는 아편전쟁 이후 불평등조약에 따라 생겨났다. 조계지는 다음과 같이 구분되는데, 주로 개항장에 설치되었다. 전관조계지 : 특정국가에만 인정공동조계지 : 여러 국가가 공동으로 사용할 수 있도록 허용 1899년 11월부터 부산해관 마산출장소(전 마산창 자리)에서 총 4차례의 조계지.. 2025. 12. 31.
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