어느 79년생의 세상관심_spacespc

• [건강] 구성과 흡수율에서 차이, 단백질 단백질 섭취는 과유불급이다. WHO(세계보건기구)에서는 성인의 일일 단백질 요구량은 체중 1㎏당 0.8g을 권장하며, 근육운동을 하는 경우 최대 2g까지 섭취가 가능하다. 과다섭취는 효과도 없을 뿐만 아니라, 소화과정에서 발생한 질소계 노폐물을 처리해야 하는 간·신장에 무리를 주게 된다. 과거 단백질보충제는 우유에서 추출된 동물성(유청·카제인 등)이 주성분이었으나, 최근 식물성(주로 대두)이 많아지는 추세이다. 동물성단백질에는 대부분의 필수아미노산이 함유되어 있으며, 90% 이상 체내에서 흡수된다. 다만 유당불내증 환자는 동물성단백질을 소화시키는데 어려움을 겪기도 하는데, 유당불내증은 우유에 든 유당을 분해하는 효소가 부족하여 소화기능이 저하(복통·설사·복부팽만 등)된 상태를 말한다. 식물성단백질은 1~.. 2026.07.25

• [기업] 홈플러스의 회생모델, 트레이더 조스 2026년 7월 홈플러스가 2,000억원 규모의 DIP(Debtor-In-Possession Financing, 긴급운영자금) 조달방안을 마련했고, 이 자금으로 임시휴업 중인 점포 67개소에서 영업을 재개할 계획이라고 한다. DIP는 회생기업이 정상영업을 이어가기 위해 새로 조달하는 긴급자금으로, 보통 법원 승인 하에 우선회수권이 보장된다. 우선적으로 필수비용(상품대금·임대료·유틸리티 등)으로 집행하며, 밀린 직원급여와 미정산 대금 등도 순차적으로 해결할 것으로 보인다. 단기간 내 구조혁신을 통한 정상화가 필요할 것으로 보이는데, 저수익 점포 폐쇄와 인력 최소화를 통해 고정비 부담을 낮출 것이다. 점포운영 방식에서도 큰 변화가 예상되는데, 트레이드 조스(Trader Joe’s) 의 운영전략을 통해 운영효.. 2026.07.25

• [부동산] 정비사업 실패의 결과, 현금청산 2018.2월 빈집특례법(빈집 및 소규모주택정비에 관한 특례법)이 시행되었는데, 시간·비용 절감을 통한 도시재생 활성화가 목적이다. 소규모주택정비사업은 다음 4가지 유형이 있다. 자율주택정비사업가로주택정비사업소규모재건축사업소규모재개발사업 자율주택정비는 주민합의체를 구성하여 스스로 개량하거나 새로운 주택을 짓는 사업으로, 주민합의체는 노후된 단독주택이나 다세대주택 소유자 2명 이상으로 구성된다. 가로주택정비는 아파트·빌라 등에서 가장 흔하게 추진되는 형태로, 기존 도로망·구역을 유지하면서 노후·불량 건축물을 소규모로 정비한다. 소규모재건축사업은 소규모 공동주택(200세대 미만)을 대상으로 하며, 소규모재개발은 역세권이나 준공업지역 등에서 소규모(5,000㎡ 미만 등)로 도시·주거 환경을 개선한다. 소규모주.. 2026.07.23

• [부동산] 물딱지를 피하기 위한, 잔금 전 등기 2026년 7월 대통령(이재명)의 주택매도가 정치쟁점화되고 있는데, 매도인대출(Seller Financing)이라는 독특한 거래방식이 그 중심에 있다. 사실 매도인이 잔금 전에 근저당으로 등기이전을 하던 방식은 완전 새로운 방식은 아닌데, 그 동안 강남 일대에서 쉬쉬하면서 진행되어 왔던 것으로 들었다. 거래방식에 위법은 없으나, 문제는 등기시점이 매도인·매수인 모두의 입장에서 투기적 꼼수로 비춰질 수 있다는 점이다. 사인이라면 모르겠지만, 공인은 윤리·도덕적 비난을 피해갈 수는 없을 것이다. 매도인을 비싸게 팔아야 하고, 매수인은 물딱지를 피해야 한다. 거래당사자들의 목표를 달성하기 위해서는 사업시행자 지정고시(6월 30일 지정 신청) 전에 등기를 완료해야 한다. 투기과열지구 내 재건축·재개발 구역에서는.. 2026.07.22

• [일상] 물이 당연히 생기는, 에어컨 최근 스탠드에어컨 내부에서 물 방울이 떨어지는 소리가 귀에 거슬렸다. 실제 물샘이 없이 소리만 나는 경우에는 정상일 가능성이 높지만, 반복적으로 떨어지거나 새어나온 물이 보이면 점검이 필요하다고 한다. 에어컨 내 물소리의 가장 흔한 원인은 응축수의 정상적인 흐름이거나 배수 이상이다. 냉방가동 중에는 열교환기에 물방울이 맺히는 것이 정상이며, 특히 가동 초기에 간간히 한 방울씩 떨어지곤 한다. 고온다습(실내온도 25℃ 이상, 습도 50% 이상)에서 배수호스에서 다랴으이 물이 지속적으로 배출된다. 특히 습도가 높은 장마철에는 에어컨에서 응축수가 증가할 수 있다. 저온저습(실내온도 25℃ 이하, 습도 45% 이하)에서는 배출되는 물의 양이 급감하기도 한다. 생성된 응축수가 내부 드레인팬에 모여 호스를 통해 중.. 2026.07.21