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• [건강] 예전만 못한, 의식하진정 수면 상태에서 시행하는 내시경(위·대장)을 흔히 수면내시경이라고 부르는데, 엄밀히 진정내시경이 맞는 표현이다. 의식하진정(conscious sedation)은 완전히 잠든 상태가 아닌 진정된 상태를 말한다. 수면마취(수면유도)에 쓰이는 약제의 효과는 통증·불안 감소와 시술 협조도 향상, 시술 당시의 기억 소거(망각)이며, 적절한 시간이 지나면 약효가 줄어들면서 진정에서 깨어 나게 된다. 대장내시경 끝에서 분사하는 가스는 시야를 확보하기 위해 장내공간을 팽창시키게 되는데, 대장내시경 후 불편감(방귀·복부팽만·복명음 등)의 원인이다. 장에 남은 가스는 자연배출되는데, 배출속도이 느리거나 가스량이 많을수록 가스통이 심하다. 수면유도제의 진정상태에서는 장운동이 둔화되면서 가스배출이 늦어질 수 있기에, 팽만감이나.. 2026.06.23

• [골프장] 국내 첫 9홀 퍼블릭, 올림픽CC 고려시대 한양에서 개성으로 가기 위해 넘어야 했던 2개의 고개가 있다. 혜음령됫박고개 혜음령(惠陰嶺, 그늘에 은혜를 입은 고개)은 고양·파주의 경계에 위치한 고개로, 조선시대 도적떼들이 자주 출몰했던 공간이다. 그래서인지 홍명희의 소설 임꺽정, 황석영의 소설 장길산에도 도적의 공간으로 혜음령이 등장한다. 고려시대 혜음령은 개성과 한양을 잇는 주요고개로, 의주길의 길목에 위치했다. 혜음령에 있는 혜음원은 숙박시설과 사찰의 기능을 했으며, 왕의 남행시에는 행궁의 역할도 했다. 혜음원지에 세워진 용미리 석불입상(마애이불 입상)은 혜음령을 내려다보면서 마을의 수호신 역할을 했는데, 2개의 석상(남상·여상)은 각각 원형과 네모진 모자를 쓰고 있다. 이는 눈비로부터 석상을 보호하기 위한 장치였다. 용미리 석불.. 2026.06.21

• [투자] 비탄력적 공급, 실버 은가격은 2026년 2월 120달러를 돌파한 후, 4개월만에 60달러대로 반토막났다. 표면적으로는 2026년중 금리인상 가능성이 금은(무금리 실물자산)의 가격에 영향을 미친 것이라고 말하지만, 실질은 세력들의 개미털기일 수도 있다. 화폐가치가 과연 본연의 가치를 회복할 수 있을까라는 의구심을 가져야 한다. 현재 달러는 실물자산의 담보없이 오직 패트로달러(Petrodollar, 달러 기반의 석유거래)로만 유지되었는데, 이는 중동산유국이 미군사력에 의존한 대가로 석유수출대금을 오직 달러로만 결재했기 때문이다. 2016년 10월 위안화가 IMF 특별인출권(SDR)에 편입되면서, 중동산유국도 패트로달러 시스템에서 탈피하는 시작점이 되었다. 당시 편입비율은 다음과 같았고, 위안화도 국제 기축통화의 지위를 얻게 되.. 2026.06.20

• [골프] 엎어치지 않을 각오, 이미지 트레이닝 골프를 잘 치려면 오차범위가 줄여야 하는데, 와이파이 너비를 좁혀야 한다. 그래야 80대를 넘어 싱글로 진입할 수 있다. 연습을 안하는 골퍼의 문제점은 영점을 잡기 위해 라운딩 초반(길게는 전반)에 시행착오를 겪을 수 밖에 없다는 점이다. 개인적으로 물리적 연습 없이 정신적 세팅(이미지 트레이닝) 만으로도 90개 언더에 진입하는 것이 가장 효율적인 골프라고 생각한다. 머리고정(노 스웨이)오른팔꿈치 최대한 펼치기왼겨드랑이 살짝 벌리기오른어깨 견봉 함몰 가끔 어드레스에서 스스로의 그림자를 보는 경우가 있는데, 햇볕이 등 뒤에서 내리쬘 때이다. 그림자는 마치 거울 속의 나의 모습을 비추듯 스윙을 점검해주는데, 확실히 탑까지 머리가 좌우로 움직이지 않는 버티는 스윙이 임팩트가 좋았다. 스웨이를 없애기 위해서는.. 2026.06.20

• [철학] 윤회의 공간, 구천 중국에서는 동해 가운데 솟아있는 만년송(萬年松)을 우주수로 보는데, 천하만물의 기(氣)가 만년송에 모이고 흩어진다고 믿는다. 이 만년송의 뿌리는 구천(九泉)에 박혀있고, 가지는 구천(九天)을 뚫고 솟아 있다고 한다. 구천은 중생이 윤회하는 수 많은 세계(천상계·인간계·지옥계 포함)를 가리키는 불교용어로, 우주가 지니는 규모·연속성의 무한함을 상징한다. 불교의 핵심은 구천을 벗어나 열반에 이르는 것이다. 하늘을 9개로 구분하여, 가장 높은 곳을 구천(九天)이라 한다. 9천 : 성인의 경지에 오른 이들이 가는 세계(더 이상 윤회 없음)7천·8천 : 수행으로 성숙된 영혼이 가는 단계5천·6천 : 영적으로 상당히 진화한 단계(필요에 따라 윤회) 3천·4천 : 아귀축생에서 진화한 영혼계(인연에 따라 윤회) .. 2026.06.20