반응형 분류 전체보기717 [식품] 포화와 불포화의 영역, 기름 인체 내에서 지방축적(비만)을 일으키는 요인에 대해서는 다양한 주장이 있지만, 개인적으로 탄수화물이 큰 영향을 끼친다는 주장을 지지하는 편이다. 인슐린은 체내 지방축적을 조절하는 호르몬인데, 혈중 인슐린 수치는 탄수화물의 양·질에 따라 결정된다. 탄수화물(특히 정제탄수화물)은 인슐린 수치를 급증시키면서, 포도당이 지방세포에 흡수되면서 만들어진 중성지방이 쌓인다는 것이다. 그리고 근육세포는 혈중 유리지방산를 합성하면서 대사가 이뤄지는데, 유리지방산의 결핍이 근육세포의 대사율을 낮춤과 동시에 식욕을 상승시킨다. 탄수화물 위주의 식단은 배고픔·비만의 악순환을 가속화시키는 문제가 있는데, 이는 지방 위주의 식단이 식욕을 억제시키는 것과 상반된다. 1980년 미국 농무부는 저지방 콜레스테롤 섭취를 제한하는 식단을.. 2024. 10. 4. [지역] 육속화를 앞둔 섬도시, 위례 위례신도시는 소수의 아는 사람(특히 거주자)은 거주만족도·투자기대감이 높은 반면, 대다수의 모르는 사람들은 관심이 전혀 없거나 폄하하는 경향이 크다는 특성이 있다. 개인적으로 도시명과 고립된 입지의 영향이 크다고 생각되는데, 10년 전이나 지금이나 위례를 출입하려면 왠지 문주 느낌의 송파IC2교 하부도로 내지 기나긴 위례중앙지하차도를 지나야 한다. 그런 점에서 위례는 마치 섬과 같은 도시이다. 수도권제1순환고속도로를 타고 성남에서 하남 방향으로 달리다보면, 송파IC 커브구간의 오른편에 대규모 토지가 나대지 상태로 펼쳐져 있는 광경을 볼 수 있다. 아마 많은 사람들이 다음과 같이 생각하면서 그냥 가던 길을 갈 것이다."서울경계에 왠 빈땅이 이렇게나 많지?"서울 동남권 초대형 개발, 복정역세권 그 빈땅은 위.. 2024. 9. 29. [금융] 다시 찾아온 자산사이클, 금리인하 미국 FED가 기준금리를 0.5%p 인하하는 빅컷(Big cut)을 단행하면서, 통화정책을 피벗했다. 지난 몇달 동안 시장(금융·자산)을 들었다 놨다 하던 FED에서 노련하게 실행한 만큼, 단행이라는 표현이 아깝지가 않다. 수개월 동안 전세계의 투자자들은 파월의 입만 쳐다보며 기대·실망을 반복했고, 그 사이에 금리인하에 대한 불확실성을 커져만 갔다. 여기서 파월의 노련함을 엿볼 수 있었는데, 긴장을 충분히 늦춘 후에 과감하게 빅컷을 한 것이다. 몇 개월 전에 금리인하를 했더라면, 아마도 시장의 변동성이 더 컸을 것이다. 물론 거의 확정적인 사실은 존재하는데, 금리인하의 추세화가 자산가격의 우상향으로 이어질 거라는 것이다. 금리정책 변곡점을 지난, 미국 최근 미국은 고금리(모기지금리 7%대) 상황에서도 주.. 2024. 9. 26. [역사] 한때 한반도 외교를 이끈, 위구르 위구르계 귀화성씨는 다음과 같으며, 이들의 시조는 세렝가강 근처에서 태어나 자랐다고 한다. 덕수장씨경주설씨(구 고창설씨)임천이씨상곡마씨 장순룡(덕수장씨 시조)은 원나라 제국공주(齊國公主, 충렬왕 정비)의 시종으로 고려에 들어와 귀화한 인물로, 제국공주(원세조 쿠빌라이 딸)은 고려왕실과 최초로 혼인한 몽골왕족이었다. 고려관직을 지낸 장순룡은 덕수리(황해도 개풍군)를 식읍으로 받아, 그 후손들이 덕수(德水)를 관향으로 삼게 되었다. 고려 말 이현(임천이씨 시조)는 홍건적의 난을 피해 고려로 망명하여, 공양왕대 남경(명나라)을 다녀온 공으로 임천을 식읍으로 받았다. 비슷한 시기에 망명한 설손(경주설씨 시조)은 공민왕과의 직접적인 인연으로 환대를 받았는데, 원래는 원나라 고창설씨의 후손이다. 원나라에서는 위구르.. 2024. 9. 22. 이전 1 ··· 134 135 136 137 138 139 140 ··· 180 다음 반응형
